Altar de meditación

Hoy hablaremos del altar de meditación, una herramienta idea para las meditadoras y los meditadores.

Mi relación la espiritualidad y la metafísica viene de lejos. Lo conté más de una vez en el programa, siempre supe ver y sentir que hay mucho más allí fuera y también en mi interior.

Nací y me crecí dentro de una familia que no seguía ninguna religión y sin embargo cada noche antes de dormir hablaba con mi interior agradeciendo todo lo vivido durante la jornada. Lo hacía simplemente porque sentía deseos de hacerlo.

Con más o menos 15 años ya tenía en mi habitación una pequeña estantería con «cosas llenas de energía». A mi manera ya estaba montando lo que muchos años después se convirtió en mi altar de meditación.

Con más edad y viviendo solo la vieja estantería se convirtió en un pequeño rincón dentro de mi casa.

Pasó mucho tiempo y un día ese rincón de mi casa pasó a ser mi altar de meditación. Un lugar especial para todos los que vivimos la meditación como un estilo de vida.

Cómo montar un altar de meditación

En este artículo voy a compartir unas ideas y consejos para que sepas cómo montar un altar de meditación. Como siempre lo haré dando sólo mi opinión. Utiliza las sugerencias que quieras, el altar de meditación es algo muy personal. Escucha siempre tu voz interior.

Los 4 elementos de la naturaleza

En mi altar no pueden faltar los 4 elementos de la naturaleza.

Estoy hablando del agua, la tierra, el fuego y el aire. ¿Cómo podemos incluirlos en el altar?

Tierra

Para el elemento Tierra puedes utilizar una pequeña planta. En ella estarán presentes la tierra y la flora del planeta.

Agua

Puedes incluir el elemento agua puedes añadir una pequeña botellita con agua de algún sitio especial para ti. Pero también puedes poner cualquier recipiente con agua del grifo.

Aire

El elemento Aire puedes incluirlo encendiendo uno o varios inciensos o algún copal que te guste.
Si no quieres utilizar humos puedes utilizar un humificador. En este mismo artículo encontrarás información sobre esta alternativa.

Fuego

Para mostrar el elemento Fuego en el altar enciende una o varias velas. Yo suelo utilizar velas aromáticas con elementos naturales.

Imágenes y estampas

Yo no utilizo imágenes en mi altar de meditación pero conozco a muchas personas que lo hacen. He visto altares con imágenes y figuras de Buda, con santos, vírgenes y hasta con estampas del Maestro Jesús. Algunos practicantes utilizan también imágenes de maestros ascendidos como por ejemplo Saint Germain.

Otras personas utilizan imágenes de personas fallecidas, siempre recuerdo a una amiga que utiliza en su altar una foto de su abuela porque asegura que recibe su asistencia durante los trabajos de meditación.

Como decía antes, el altar de meditación es muy personal.

Cristales y gemas

La elección de cristales, gemas y cuarzos utilizados en el altar también es muy personal.

Dentro de una pequeña cajita de madera, ubicada siempre en un lugar especial de mi altar, guardo siete piedras que representan mis siete chakras principales. Son piedras con un significado especial para mi, recogidas en lugares y situaciones diferentes.

He procurado utilizar piedras naturales de máxima pureza recogidas en lugares especiales por manos expertas.

Las siete piedras han sido talladas y pulidas a mano en un taller especializado en joyería artesanal que trabaja el arte y la técnica del grabado en piedra dura y preciosa con más de 50 años de historia.

Quería de esta forma evitar el uso de piedras de imitación o industrializadas.

La elección de las piedras la hice de la siguiente manera. A cada chakra le asignamos un color y relacionamos ese color a una serie de minerales determinados. Mi selección de piedras para representar mis chakras fue la siguiente:

• Jaspe rojo para el chakra raíz
• Calcita naranja para el chakra del sacro
• Calcita amarilla para el chakra del plexo solar
• Jade para el charka del corazón
• Lapislázuli para el chakra de la garganta
• Amatista para el chakra del tercer ojo
• Cuarzo blanco para el chakra coronilla

Insisto, esta ha sido mi elección, la tuya puede ser igual o distinta.

Si tienes interés en conocer otras piedras alternativas para representar tus charkas por deja un comentario. Con mucho gusto publicaré más información sobre el tema.

La forma de estas piedras también es especial. Su tallado y pulido se ha hecho siguiendo mis indicaciones. Son piedras planas como puedes en la foto siguiente:

Las hice tallar y pulir de ese modo para poder apoyarlas fácilmente sobre mi cuerpo sin que se muevan o caigan.

Cuarzos y geoda

Además de las piedras anteriores en mi altar de meditación tengo varios cuarzos y una geoda. Utilizo ocho piedras de cuarzo blanco y una pirámide de cuarzo rosa. Todas recogidas por mi hace años en Brasil. La geoda de amatista la utilizo siempre para limpiar los cuarzos y las siete piedras que representan los charkas.

Amatista de Brasil

Entre todas las piedras de mi altar de meditación la más especial es una amatista sin pulir que «me encontró» en un pueblo interior de Brasil cuando tenía 13 años. Nuestro encuentro fue muy especial, si te interesa conocer la historia podría dedicarle un artículo.

Símbolo Antahkarana

También utilizo símbolos de poder Antahkarana. Un símbolo de armonización y meditación utilizado en Tíbet y China desde hace miles de años.

Utilizo un Antahkarana multicolor y otros cuatro dentro de una pirámide Antahkarana.

¿Deseas que publique más información sobre el símbolo de poder Antahkarana?

Luz y energía

En mi altar también encontrarás elementos con distintos significados para ti. Son cosas que «encontré» con el paso de los años. Algunas de ellas son las que tenía en aquella pequeña estantería de la que hablaba al comenzar este artículo. A su manera, todas me hicieron sentir y vivir momentos que nunca podré olvidar y que siempre recuerdo con alegría, agradecimiento y algo muy importante, sin apego alguno.

Hasta aquí he hablado del altar que uso en mi sala de meditación.

Ahora voy a compartir consejos e ideas respondiendo preguntas de oyentes.

Una oyente me preguntaba hace tiempo:

«… escuché el programa sobre el altar para meditar y tengo una duda sobre el elemento agua. Me gustaría saber cada cuánto tiempo debo cambiar el recipiente o botella con agua, ya que el agua sin moverse se estanca y es mejor que este fluyendo. Muchas gracias.»

Agua de mar

Hace un momento comenté que para representar el elemento agua utilizo una pequeña botellita de cristal. Vivo en la playa y en ella pongo agua de mar. La cambio todos los días, cada mañana después de realizar la primera meditación de la jornada vacío la botellita de cristal devolviendo ese agua al mar. Y la vuelvo a llenar con agua nueva. Este es mi método pero puede no ser el tuyo.

Conozco personas que utilizan agua del grifo y también la cambian a diario. Y conozco a otras que la cambian cada dos o tres días, o una vez a la semana.

En este tema nuestra intuición juega un papel importante. Y también lo hace nuestra implicación. Cambia el elemento agua como mejor te parezca, escucha siempre tu interior. ¡Sigue tus reglas!

Sigamos con la pregunta de otro oyente que me decía:

«… quisiera saber alguna alternativa para representar el elemento aire en el altar. No puedo usar incienso porque sufro de asma y no es recomendable encender uno…»

En el artículo que escribí hablando sobre mi sala de meditación comenté que desde hace tiempo utilizo dos humificadores de aceites esenciales. En el artículo Sala de meditación encontrarás más información sobre ello.

Existen otras alternativas para representar el aire en nuestro altar.

Molinillo

La primera la aprendí gracias a una amiga que organiza cursos de meditación. Para representar el elemento aire en su altar mi amiga utilizaba un pequeño molinillo muy parecido al que aparece en la fotografía.

Para ella esta elección era ideal porque había montando su altar de meditación al aire libre. Comenzó a utilizarlo después de comprobar que los inciensos al aire libre duran muy poco tiempo.

La otra opción la descubrí durante un retiro de meditación al que asistí invitado hace tiempo. Era verano y nos encontrábamos en una casa rural en mitad de la sierra. El clima nos acompañaba y decidimos realizar todas las activadas al aire libre. Cuando montamos el altar lo primero que hicimos fue utilizar incienso, pero consumimos todos los conos y varillas en muy poco tiempo. Yo tenía presente el molinillo utilizado por mi amiga pero en aquel lugar alejados de ciudades y comercios no podíamos conseguirlo.

Entonces aproveché las posibilidades que me ofrecía el entorno. Caminé durante unos minutos por los alrededores de la casa hasta encontrar una pequeña rama seca que me serviría de mástil. Y luego pregunté a mis compañeros si tenían un trozo de tela. No tardamos mucho en conseguirlo. Até la rama a uno de los lados del altar y até también el trozo de tela a la parte superior de la rama. De esa forma pudimos representar elemento aire en nuestro altar de meditación durante todo el retiro.

Altar de meditación al aire libre

Quiero terminar esta guía para montar un altar de meditación con las palabras que ofrecí a una oyente que hace tiempo me dijo:

«Mi casa es muy pequeña y me gustaría montar el altar de meditación en un estante del patio. Tengo niños pequeños y en ese lugar quedará lejos de su alcance. ¿Puedo montar el altar en ese lugar? Muchas gracias.»

Puedes montar tu altar en el patio de tu casa, en el jardín o en algún otro sitio al aire libre. Es fundamental que te escuches y que hagas lo que sientas. Me gustaría darte algunas sugerencias. Intenta protegerlo de la lluvia, el viento y el sol. Algunos elementos que lo compongan pueden deteriorarse. Si utilizas fotos o láminas protégelas del sol. Límpialo y ordénalo con asiduidad.

Por el momento doy por terminada esta guía para montar un altar para meditar. Pero me gustaría seguir añadiendo información. Si tienes alguna duda o deseas hacer alguna pregunta por favor deja un comentario o escríbeme desde el apartado Contacto.

Muchas gracias.

Un lugar para hablar con Dios

Una oyente del programa me escribe diciendo que encuentra interesante el tema del altar de meditación. Además de compartir sus reflexiones me pregunta si el altar de meditación también le puede proporcionar un lugar para hablar con su Dios o la Divinidad.

Respondí su mensaje diciendo: ¿Qué es para ti un altar de meditación? Si crees o sientes que tu altar de meditación es también un sitio para entrar en contacto con la Divinidad, ¿por qué no verlo de ese modo?