Hoy hablamos del chakra Muladhara, chakra raíz o primer chakra. Estás escuchando el segundo programa del ciclo Nuestros chakras.
Ubicación del primer chakra
¿Dónde se encuentra el chakra Muladhara? Lo encontrarás en la parte inferior de la columna.
Representa la fuerza, la pasión y el fuego. Es el punto que conecta nuestro cuerpo físico con la Tierra. Está relacionado con el mundo físico y nuestras necesidades básicas de supervivencia y existencia. Se lo asocia con el color rojo.
| Mantra | Lam |
| Cuerpo | Físico |
| Elemento | la Tierra |
| Deidad | Brahma y Ganesh |
| Frecuencia Solfeggio | 396 Hz |
Los grandes maestros dicen que trabajar con el chakra Muladhara es importante. Que es fundamental que el chakra raíz esté activo y armonizado, porque para crecer, primero hay que echar y tener buenas raíces.
Chakra raíz bloqueado
Si tu chakra raíz está bloqueado podrías sentir que te falta energía y vitalidad. Sentir que te cuesta disfrutar de las actividades físicas. Podrías incluso tener una apariencia enfermiza. Despertar por la mañana sintiendo malhumor o frustración. Podrías tener problemas de sobrepeso, diarreas, dolores de ciática, cólicos, esterilidad e impotencia, debilidad en los pies y las piernas, torceduras, etc. Y también podrías sentir miedo a los cambios y tomar tus decisiones con lentitud.
Primer chakra armonizado
Los sabios dicen que si tu primer chakra raíz está armonizado tendrás deseos y voluntad de vivir. Que tendrás energía física, vitalidad, poder y presencia. Que sentirás que tu vida tiene un propósito, que tienes los pies bien afirmados sobre la tierra. Que serás un generador de energía proporcionando luz a las personas que te rodean. Y que tu vida en general será armónica, responsable y comprometida con tu crecimiento interior.
Cómo desbloquear el chakra raíz
Para desbloquear el chakra raíz puedes escuchar meditaciones guiadas, decretos y afirmaciones o realizar ejercicios de visualización. Te dejo un enlace a uno de los ejercicios para activar los chakras que he compartido aquí en Meditación Yo Soy.
Además si eres practicante de Yoga también puedes realizar asanas y ejercicios de pranayama. Si este tema te interesa por favor deja tus comentarios.
Por último para conseguir más información y datos sobre el chakra raíz te dejo un enlace a un artículo donde estoy publicando todos los libros sobre chakras que tengo en mi biblioteca personal.
En el próximo programa de este ciclo hablaremos del chakra Svadhisthana o chakra del sacro.
Si tienes alguna pregunta deja un comentario o escríbeme desde el apartado Contacto.
Muchas gracias.
Música «The sun is scheduled to come out tomorrow», de Chris Zabriskie
Con licencia Creative Commons: Atribución 4.0
Hola y muchas gracias por sus enseñanzas, estoy necesitando ayuda espiritual y conectarme con mi yo.
Gracias por estos ejercicios. Por que se bloquean los chakras? Y cómo evitarlo? Saludos!
Muchas gracias Solecito por tus comentario y tu interés. Las respuestas a tus preguntas las tienes en todos los programas dedicados a los chakras. Búscalos utilizando el buscador del sitio web. Muchas gracias.
Bendiciones. Me sacaste de mi depre al desbloquear, seguiré con tus siguientes publicaciones.
Muchas gracias! me gustó mucho y la disfruté. Es genial poder ir haciendo un chacra por semana. Un abrazo. Namaste.
Muchas gracias a ti Laura! Si quieres trabajar con más chakras en la misma semana puedes hacerlo.
Gracias por tu infornacion tan valiosa. Lo estoy poniendo en práctica! muchas gracias, gracias…
Muchas gracias a ti Génesis!
Hola!
Soy principiante, espero alguien me pueda recomendar ejercicios de yoga, en estos momentos tengo un poco lastimada la cintura no sé si es por el chakra raíz. De ante mano gracias.
Hola, me siento muy bloqueada y no puedo dormir, qué puedo hacer? gracias