Hoy vamos a escuchar una meditación para alinear alma, mente y cuerpo.
Nada puede salir mal cuando nuestros pensamientos, sentimientos y acciones están sincronizados. Cuando caminan juntos hacia el lugar donde queremos llegar y a los objetivos que deseamos alcanzar.
Esta meditación es una de mis preferidas. La utilizo para recordar la importancia de afrontar la vida con más amor, decisión, claridad y energía vital.
Te sugiero hacerla en un ambiente tranquilo y relajado. Adoptando siempre una postura cómoda. Yo elijo hacer esta meditación sentado en una silla, con la espalda recta. Pero si quieres puedes tumbarte. Escúchate y presta atención a las sensaciones de tu cuerpo.
Sentir la luz
Durante la meditación presta atención a mis palabras. Te invitaré a visualizar la luz saliendo de tu corazón, tu tercer ojo y tu alma.
Verás tu cuerpo hecho luz, envuelto en ella. Y sentirás que todas tus células se iluminan.
Con esta meditación, tu alma, mente y cuerpo vibrarán al mismo ritmo.
Ejercicio de visualización
Este ejercicio de visualización es muy simple y fácil de realizar. Puedes hacerlo en cualquier momento del día.
Déjame hacerte una recomendación. Practícalo durante la mañana, un rato antes de comenzar tus actividades. O por la noche justo antes de dormir.
Realizaremos esta meditación en pocos minutos, pero si quieres puedes extender su duración.
Somos nuestro propio arquitecto. Cada uno se conoce mejor que nadie. Y sabrá percibir el momento adecuado y el tiempo justo para conectarse con la energía.
Ahora vamos a meditar para alinear alma, mente y cuerpo.
Muchas gracias.
Música: «Take Off and Shoot a Zero», de Chris Zabriskie
Con licencia Creative Commons: Atribución 4.0
Gracias porque todos los días me envías un rayo de luz el cual yo acuñó en mi corazón para de esa manera sentir la plenitud de la vida . Gracias
Melba muchísimas gracias a ti por tus palabras y por compartirlas aquí con todos nosotros.
Muy hermosa me dejo super en paz, feliz conmijo misma. Gracias
Muchas gracias a ti Remedios!
Gracias Maestro de Luz!! Sin duda será un ejercicio que practicaré a menudo…es magnífico!! Me llené de luz y armonía. Gracias de nuevo otro día más… Estoy pensando hacer una agenda de luz o guía para organizar las Meditaciones tan maravillosas, y así poder ir haciendolas todas… Namaste y enhorabuena!! por tu trabajo tan luminoso y lleno de amor que tanto nos aporta a todos.
Loli, muchas gracias por tu comentario. Me leíste el pensamiento, porque yo la estoy preparando desde hace semanas. Será una sección disponible en mi sitio web. Ya me dirás si se parece a tu idea. Gracias!
Genial!! Estaba viendo que tenía que organizarme un poco y repartirlas… Me encantará ver tu agenda (no se cómo llamarlo) pero seguro que lo organizas mucho mejor. Yo lo haré también cómo repaso. Buenas noches y feliz descanso!!
Que hermosa experiencia, vivir, sentir y ser parte de él Universo propio, dentro de he percibido la grandeza de mi santuario, de mi cuerpo, de mi ser, es grandioso vibrar al unísono con la energía de mi gran ser .
Gratitud infinita Maestro de Luz
Miguel, muchísimas gracias por tu testimonio… Infinita gratitud para ti!
De nuevo mil gracias. Ya la hice… de hecho había amanecido con dolor de cabeza… Y se me quitó con esta meditación. Abrí los ojos y todo era más claro. Gracias y Bendiciones para todos! Un fuerte abrazo para ti.
Muchas gracias Myrna por compartir tu experiencia con esta meditación guiada.
Muchas gracias Maestro por compartir tan HERMOSAS meditaciones !!!
Gracias… Gracias… Gracias.
Muchas gracias amiga Lourdes! gracias por dejar tu primer comentario en Meditación Yo Soy, un gran abrazo de luz para ti querida amiga.
Gracias a ti Maestro por compartir tu sabiduria y tu LUZ con tanta humildad!!!
Abrazo de Luz para ti.
Muchas gracias, estoy en armonía y paz nuevamente, infinitas gracias.
Gracias a ti amiga Susana!
Gracias, gracias, gracias, por la luz que transmites con tus palabras y meditaciones.
Muchas gracias a ti amiga Charo!
Qué maravilla gracias, gracias, gracias.
Al contrario Raffaella, como te dije antes… gracias a ti por tus palabras y por sumarte a la meditación grupal. Un gran abrazo de luz para ti.
Nuevamente infinitas gracias, estoy en paz y armonía en todos mis cuerpos. Namasté.
Muchas gracias a ti amiga Susana!
Mi alma y yo somos uno. Gracias infinitas.
Hermosas palabras Viviana, gracias por compartirlas!