• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página

Meditación Yo Soy

Tu dosis diaria de Meditación, Metafísica y Espiritualidad

  • Meditación
  • Oración
  • Ejercicios
  • Más temas
    • Herramientas
    • Chakras
    • Mantras
    • Reflexión
    • Libros
    • Películas
    • Oyentes
    • Notas
  • Descargas
  • Boletín de Luz

Peso perfecto de Deepak Chopra

Hace tiempo me acerqué al Ayurveda escuchando las enseñanzas de un amigo que en su juventud pasó una buena cantidad de años viviendo en la India.

peso perfecto de deepak chopra
Foto: PourquoiPas / Pixabay

Siempre me pareció interesante la idea de unir o mejor dicho, de sentir, que mi cuerpo, mi mente y mi espíritu son una sola cosa.

Más tarde volví a conectar con la ciencia del Ayurveda en las charlas que manteníamos con mis compañeros de yoga.

Una tarde me prestaron un libro, Peso perfecto de Deepak Chopra.

Lo comencé a leer al día siguiente durante el desayuno.

peso perfecto de deepak chopra
Portada del libro Peso perfecto de Deepak Chopra.

Es un libro que guardo en mi biblioteca con especial cariño, se lee muy fácilmente.

Ayurveda

Peso perfecto de Deepak Chopra te ayudará a:

  • Comprender la verdadera naturaleza de tu mente y tu cuerpo.
  • Descubrir tu tipo ayurvédico de cuerpo.
  • Dominar la clave para perder peso.
  • Utilizar el poder de la digestión para adelgazar.
  • Comer bien sin hacer dieta.
  • Hacer ejercicios sin esfuerzos.
  • Superar los «atracones» y las ansias de comida.

Su contenido me ayudó a conocer mi dosha predominante, Chopra lo explica claramente compartiendo información sobre los tres doshas: vata, pitta y kapha.

Recuerdo las dos semanas que utilicé para realizar un ejercicio de autoconocimiento apuntando en una tabla las horas del día cuando decidía ingerir alimentos y mis sensaciones físicas, antes y después de comer.

Muchas de las sugerencias que encontré en este libro me ayudaron a conocer mi cuerpo y a entender algunos de sus procesos relacionados con la alimentación.

Hoy sigo aplicando muchas de sus enseñanzas en mi día a día.

Si te interesa conocer un poco sobre el Ayurveda recomiendo su lectura.

Y si ya lo leíste me gustaría conocer tu opinión.

Muchas gracias.

Escucha otros audios parecidos

¿Quieres recibir las meditaciones?
Suscríbete gratis para recibir mis programas en tu teléfono.

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Foto del avatarSusana dice

    06/09/2019 a las 12:40 pm

    Excelente libro, mi dosha es vata y hace muchos años llevo una alimentación sana vegetariana y a través de este libro conocí mi individualidad biológica. Gracias.

    Responder
    • Foto del avatarMeditación Yo Soy dice

      06/09/2019 a las 4:47 pm

      Gracias libro, así es amiga!

      Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

En Meditación Yo Soy te solicitamos tu nombre y correo electrónico para identificarte entre el resto de personas que comentan en el blog. Responsable de los datos: Juan Pablo Olmo / Finalidad de los datos: Gestionar los comentarios y evitar el spam. / Legitimación: Aceptación expresa de la política de privacidad. / Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Siteground España. / Duración: Hasta que lo solicites. / Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Footer

¿Qué deseas hacer?

  • Escuchar meditaciones guiadas
  • Hablar con los ángeles
  • Rezar con oraciones y plegarias
  • Hacer ejercicios espirituales
  • Utilizar herramientas de luz
  • Biblioteca de Mantras
  • Leer libros espirituales
  • ¿Tus chakras están bloqueados?

Descargas

Enlaces directos a todos los artículos y programas donde podrás descargar las meditaciones guiadas, las láminas y otros regalos que he preparado para ti. ¿Deseas descargar meditaciones guiadas?

Encuentra tu luz

Por favor, recuerda que el contenido de este blog forma parte de mi filosofía personal, no lo tomes como una solución. Si crees o sientes que tienes un problema te recomiendo siempre pedir ayuda profesional, muchas gracias.

Meditación Yo Soy

Meditación Yo Soy

Tu dosis diaria de Meditación, Metafísica y Espiritualidad

  • Acerca de
  • Boletín de Luz
  • Privacidad

Este sitio web utiliza cookies para ofrecerte la mejor experiencia en el web. No comparto tu información con nadie, simplemente quiero que navegues normalmente sin tener que rellenar formularios en cada visita. Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes. ¿Aceptas que active las cookies?

Resumen de privacidad

Utilizamos cookies propias y de terceros para fines analíticos y para mostrarte publicidad personalizada o a partir de tus hábitos de navegación. Puedes cambiar la configuración u obtener más información consultando la política de cookies.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies.