Ejercicios

¿Deseas sentir el silencio mental? Utiliza este ejercicio práctico utilizando un lápiz y una hoja de papel. ¡Dibuja tu mantra!

Con este ejercicio podrás hacer un borrón y cuenta nueva de creencias, mandatos, culpas y demás enseñanzas de tu pasado. ¡Libérate!

Escucha este ejercicio para soltar pensamientos negativos. Para dejar atrás las situaciones o personas que te hicieron sentir angustia, dolor y miedo.

Utiliza este ejercicio para soltar el miedo y el dolor. Te mereces tener una vida plena utilizando tu energía en cosas que realmente te hagan sentirte bien.