Hablamos de meditar caminando sin propósito alguno. Con desapego. Sonriendo como Buda. Respirando conscientemente. Contando los pasos. Utilizando mantras. Como un soberano. Dando pasos de flor de loto. Disipando todo tipo de enfados y aprovechando el momento presente.
Meditación
Meditación para trabajar la humildad
Hoy te invito a escuchar una meditación para trabajar la humildad. Abrazando nuestra humildad podremos salir del ego y conectar con nuestro corazón. El centro que nos conecta a todos como especie y que nos recuerda que nuestra verdad suprema es el amor.
Aprender a meditar
Si estás empezando a meditar te voy a proponer probar todos los tipos de meditación que encuentres. Eso te permitirá conocer la técnica con la que te sientas más cómoda o cómodo.
¿Dónde y cómo podemos meditar?
Hoy voy a compartir unos ejemplos de dónde y cómo podemos meditar. Pero antes responderé algunas preguntas que estoy seguro serán de tu interés si deseas empezar a meditar.