Si eres oyente del programa sabrás que hace unos días hicimos el ejercicio de preparación de la Meditación para hacer realidad los sueños. Si todavía no lo hiciste te sugiero hacerlo, lo necesitarás para participar en esta meditación grupal.
Esta noche es especial, vamos a meditar con la Luna Llena.
Un par de semanas atrás te dije que "soy eso que veo en mis sueños y en el resplandor eterno de mi corazón" y que "ha llegado el momento de creer sí o sí que puedo conseguir todo lo que quiero". No lo decía por hablar o por compartir frases hechas. En realidad te estaba dando las palabras que llegaban a mi cabeza en ese momento, justo después de terminar un ejercicio de visualización.
Palabras para poner en marcha tus sueños
En unos minutos vamos a comenzar el trabajo grupal. Y te digo la verdad, aunque hoy somos muchos los que nos juntamos a meditar, las palabras que escucharás en breve las escribí para mí. Están cargadas de energía, luz y sentimientos de amor. Y espero, de verdad espero, que te ayuden y te acompañen tanto como lo hicieron conmigo.
Te cuento estas cosas porque sabes que no existen las casualidades. Me explico, hoy hacemos la meditación para hacer realidad los sueños y mañana pongo en marcha un conjunto de sueños en los que vengo trabajando desde hace tiempo.
Ahora vamos a comenzar... y lo haremos leyendo con atención la lista de sueños y objetivos que deseamos alcanzar, la información que volcamos en el folio de papel o la tabla que usamos para hacer el ejercicio.
Me quedo en silencio unos momentos para que pongas toda tu atención en aquello que deseas hacer realidad, en los cambios que deseas hacer a partir de hoy.
Relajación inicial
Después de leer nuestra lista de sueños dejaremos el papel a nuestro lado y vamos a comenzar un ejercicio de relajación.
Te invitaré a cerrar los ojos y a llevar toda la atención a tu respiración. Juntarás el aire por tu nariz, lo mantendrás en tu pecho y abdomen durante unos segundos, y lo soltarás lentamente por tu nariz o por tu boca. Repetiremos este ciclo varias veces: juntar el aire, mantenerlo y soltarlo.
Después de relajarnos esperamos unos instantes para luego comenzar la meditación guiada y visualización.
Escucha la meditación
Escucha la Meditación para hacer realidad los sueños utilizando el siguiente reproductor.
Música: "Stories About the World That Once Was", de Chris Zabriskie con licencia Creative Commons: Atribución 4.0 y "Ambient Drone Solfeggio", de Headphaze con licencia Creative Commons: Atribución 3.0 No portada
Originalmente utilizamos este audio para hacer la meditación de Luna Llena del 13 de octubre, pero podremos hacerla en cualquier otro momento.
Si meditamos con la Luna Llena de octubre
Te dejo fecha y horas de la meditación:
- Día: 13 de octubre de 2020
- Primera meditación: 21:00 hs.
- Segunda meditación: 23:00 hs.
Si no puedes o no quieres meditar en estos dos horarios puedes hacerlo en cualquier otro momento. Recuerda que vale mucho más la intención que ponemos al meditar que sumarnos al horario de la meditación grupal.
Para no olvidar la fecha y la hora de la meditación te puedes suscribir gratuitamente al Boletín de Luz para recibir notificaciones en tu correo electrónico o sumarte al canal de Meditación Yo Soy en Telegram.
Algunas personas piensan que esta meditación se puede hacer sólo el día de Luna Llena, muy por el contrario, podemos meditar para hacer realidad los sueños en cualquier momento del año, incluso podemos hacerlo varias veces.
Testimonios
A continuación te dejo los testimonios de personas que van a meditar para hacer realidad sus sueños.
Marisol: "Recuperar el peso perdido."
Diana: "Hacer realidad mis sueños."
Kata: "Un deseo especial para mi hermano que no está pasando un buen momento."
Gabriel: "Sanar mi dolencia y paz para mí, la famila y amigos. Paz para mi país Chile."
Anónimo: "Realizar mis sueños."
Anónimo: "Desbloquear un trauma que sufrí en mi niñez, para lograr la paz con mi interior y poder tener salud mental, espiritual y emocional."
Verónica: "Tranquilidad y alejar mi mala suerte."
Laurita: "Estar feliz así como estoy."
Anónimo: "Lo que me prometió y más aún más, pero también crecimiento espiritual , mucho."
Moisés: "Llegar a lograr mis sueños."
Silvia: "Sanación física."
Miryam: "Cumplir mis sueños."
Noelia: "Convivir con Fernando a partir de mañana y emprender un negocio redituable en Italia, juntos."
Rosa María: "En general lograr estabilidad y equilibrio en mi persona y mi familia."
Alejandra: "Hacer realidad mis sueños de futuro."
Rosa: "Calma mental y salud."
Pili: "Encontrar mi camino."
Mon: "Un corazón en Paz para recibir con agradecimiento y claridad lo que la Divinidad tiene para mí. Hoy elijo soltar las expectativas. Infinitas gracias por la meditación querido Juan. Abrazos de Luz..."
Ana María: "Avanzar en mi desarrollo espiritual, no perder la brújula de mi transformación con el despertar."
María José: "Mi sueño es poder vivir tranquila."
Marcela: "Paz."
Luis: "Calma y serenidad."
Anónimo: "Que desaparezca el gran dolor que siento por el abandono de un ser querido. Tranquilizarme y encontrarme conmigo misma."
Anónimo: "Encontrar mi felicidad y mucha paz, me gusta mucho estar en quietud mental."
Marcia: "Mucha luz."
Viviana: "Tranquilidad, paz , salud, trabajo."
Gloria: "Paz interior, controlar mis impulsos y relajación física."
Anónimo: "Espero conseguir más conciencia y amor propio."
Valeria: "Conectarme con los deseos de mi corazón."
Alejandra: "Perder el miedo a carencias, conseguir paz interior y aprender a soltar y fluir."
