Recuerdo perfectamente el día que llamaste a mi puerta para decirme que no podías más, que querías escuchar una meditación para cambiar de vida.
Querías salir de la situación que estabas viviendo. Dejé de hacer aquello que apenas acababa de comenzar y nos sentamos frente al pequeño altar de la que antes era mi casa, en ese lugar donde ya no estoy. Cierro los ojos y nos veo a los dos, sentados en silencio.
Un nuevo comienzo
Te tomé de las manos y te invité a cerrar los ojos. Durante unos minutos respiramos juntos y te tranquilizaste. Saliste de ese momento de locura. Te serenaste y volviste a sentir que tenías fuerzas y ganas de cambiar.
Entonces me pediste hacer una meditación, allí en ese momento. Y sin pensarlo y sin soltarnos, respiramos unos minutos más para luego comenzar a meditar con las palabras que traigo al programa de hoy.
Ya perdí la cuenta, no tengo claro los años que han pasado y tampoco eso es lo importante. Lo que vale es que saliste del pozo, que te creciste, que te hiciste con el valor y la fuerza necesaria para cambiar de vida.
Hoy quiero compartir contigo aquella meditación, esas palabras que ayudaron y que hoy me ayudan a mi.
Perdón y liberación
Es una meditación guiada cargada de palabras y sentimientos profundos.
Comenzarás a meditar reconociendo que vives una situación que te pesa y que te quita las fuerzas. Que aceptas que llegaste allí por las decisiones que tomaste en el pasado. Que eres el arquitecto de tu vida.
Luego te abrazarás con tus propias palabras. Respirando y sintiendo el aire que entra y sale de tu cuerpo te perdonarás. Sentirás ese perdón en todo tu cuerpo, en todos tus órganos. La luz de tu perdón te iluminará por completo. Será una liberación.
Luego comenzarás a decretar. Que te mereces una vida nueva, que sientes y respiras tu perdón. Sentirás paz, fuerza, alegría. También sentirás y expresarás total gratitud. Contigo, con tu entorno, tus ancestros, tu historia y tu vida en general.
Terminarás la meditación escuchando la voz de tu espíritu, el susurro interior que siempre te dirá la verdad.
Espero que la meditación de hoy sea de tu agrado, muchas gracias por escucharla.
Música: "Ambient Drone Solfeggio", de Headphaze Con licencia Creative Commons: Atribución 3.0 No portada
