Con el audio de este programa podrás meditar con la alegría de tu niñez. Esta visualización guiada te ayudará a entrar en contacto con algunos momentos de tu infancia. Medita hoy para reconciliarte y abrazar al ser que vive dentro de ti...
En un programa anterior escuchamos una meditación para trabajar junto a nuestro Niño interior, ayudados de un fotografía meditamos con sus momentos de tristeza y angustia. Hoy vamos a escuchar otra mediación parecida. Pero esta vez vamos a meditar con sus momentos de alegría.
Me parece importante utilizar nuestra energía para sanar, aceptar y entender los momentos pasados que hoy pueden darnos algún tipo de problema, pero al mismo tiempo creo que es importante agradecer y aceptar las situaciones de alegría, gozo y placer que vivimos durante nuestra niñez. Me gusta crecer y al mismo tiempo apoyarme y buscar más fuerzas y energías en las cosas buenas que me ha dado la vida.
Momentos alegres de tu infancia
Busca una foto de tu niñez que refleje un momento alegre. Estoy seguro que mirando las imágenes podrás recordar si ese era un momento de dicha. Si quieres puedes buscar más de una fotografía. Siéntete libre de recordar todas las situaciones en las que fuiste feliz.
Antes continuar y comenzar la meditación guiada de hoy te diré que si no conoces el procedimiento de estas meditaciones utilizando fotos te sugiero escuchar el programa titulado Meditar con la tristeza de tu niñez. Si te queda alguna duda después de escucharlo deja un comentario.
Escucha todos los programas donde hablamos del Niño interior o Niño herido.
Cuando terminemos de meditar con tu niña o tu niño interior te quiero invitar a dejar tus comentarios. Debajo del reproductor encontrarás un formulario electrónico donde podrás compartir las sensaciones y experiencias que tuviste meditando con los momentos alegres de tu infancia. Tu testimonio lo puedes publicar dejando tu nombre o si lo quieres de forma anónima. Gracias de antemano por participar.
También quiero dar las gracias a todos los oyentes que me han escrito comentando que las otras meditaciones para sanar a nuestro Niño herido les han ayudado a tomar contacto con esa parte importante de su historia.
Ahora si, vamos a meditar con la alegría de tu niñez...
Muchas gracias.
Música: "Ambient Drone Solfeggio", de Headphaze Con licencia Creative Commons: Atribución 3.0 No portada
Experiencias reales con el Niño herido
Te dejo un listado de los testimonios de oyentes que han querido compartir sus experiencias meditando con el Niño interior.
Viviana: "Fue hermoso recordar la foto... aunque no la tenía la visualicé... yo pequeña en los brazos de mi padre con una muñeca que me regalaron... en el patio del jardín de flores amarillas... y cuando recordé la escena sentí el abrazo y beso de mi padre... el amor que nos teníamos... Felicidad plena. Entonces cuando yo adulta me encuentre en dificultades traeré esa escena de felicidad para revivirla. Gracias y gracias."
Esther: "Fue una sensación bella, quería detener ese momento con esa niña sin dejar de mirarla, tan inocente, tan risueña, tan dulce, le dije que la amaba tantooooo, la abrazo, la beso, gracias, gracias, gracias, namasté!"
Noelia: "Tuve ganas de protegerla. Una sensación de comprensión e impotencia a la vez."
Sumiko Sunohara : "Felicidad, he recordado lo feliz que era estar con mi bisabuela jugando en la terraza (mirando al vecino guapo del frente) cuando yo tenía tres años."
Carolina: "Amor, compasión, paz, unión, alegría, respeto... estas son las sensaciones que he tenido al ver el valor de atreverse a vivir de esa niña risueña y alegre. Agradecimiento profundo porque gracias a ella hoy soy quién soy."
Violeta: "Alegría , ternura."
Lorena: "Fue maravilloso, increíble sentir tan real, su respiración al mirarla a los ojos, su olor me recordó mi niñez, su calor al tomar su mano, su bella y calida sonrisa, y la luz de sus ojos me llenaron de paz y alegría. Que linda sensación, fue como volver en el tiempo, sentir la mejor etapa de mi vida, sentir que todo esta bien, que así son las cosas, que suceden por algo. Era como que con sus ojitos tiernos y llenos de luz me dijera: tranquila, espera… espera falta poco Se feliz… ríe… canta… salta… baila… eso. Y yo también te amo. Gracias, gracias, gracias querido Juan, no te imaginas la paz y alegría que me dejó al ver y sentir a mi niña Namaste!!!"
Dani Moli: "Muchas sensaciones encontradas… Fue un ejercicio muy enriquecedor y movilizante. Me ha costado conseguir fotos pero feliz de haberlo transitado. Gracias Juan! De corazón!"
Susana: "Sentí mucha alegría me sentí en paz con ella. Fue distinta a la meditación anterior con mi niña interna. Muchas gracias."
