Hoy vamos a escuchar una meditación para alinear alma, mente y cuerpo.
Nada puede salir mal cuando nuestros pensamientos, sentimientos y acciones están sincronizados. Cuando caminan juntos hacia el lugar donde queremos llegar y a los objetivos que deseamos alcanzar.
Esta meditación es una de mis preferidas. La utilizo para recordar la importancia de afrontar la vida con más amor, decisión, claridad y energía vital.
Te sugiero hacerla en un ambiente tranquilo y relajado. Adoptando siempre una postura cómoda. Yo elijo hacer esta meditación sentado en una silla, con la espalda recta. Pero si quieres puedes tumbarte. Escúchate y presta atención a las sensaciones de tu cuerpo.
Sentir la luz
Durante la meditación presta atención a mis palabras. Te invitaré a visualizar la luz saliendo de tu corazón, tu tercer ojo y tu alma.
Verás tu cuerpo hecho luz, envuelto en ella. Y sentirás que todas tus células se iluminan.
Con esta meditación, tu alma, mente y cuerpo vibrarán al mismo ritmo.
Ejercicio de visualización
Este ejercicio de visualización es muy simple y fácil de realizar. Puedes hacerlo en cualquier momento del día.
Déjame hacerte una recomendación. Practícalo durante la mañana, un rato antes de comenzar tus actividades. O por la noche justo antes de dormir.
Realizaremos esta meditación en pocos minutos, pero si quieres puedes extender su duración.
Somos nuestro propio arquitecto. Cada uno se conoce mejor que nadie. Y sabrá percibir el momento adecuado y el tiempo justo para conectarse con la energía.
Ahora vamos a meditar para alinear alma, mente y cuerpo.
Muchas gracias.
Música: "Take Off and Shoot a Zero", de Chris Zabriskie Con licencia Creative Commons: Atribución 4.0
