Hoy comparto contigo una meditación para terminar el año.
En pocos días se acaba un ciclo para dar paso a uno nuevo. Hoy volvemos a meditar todos juntos para despedir y agradecer todo lo vivido durante los últimos doce meses.
Este año hicimos nuestro camino vital de la mejor forma posible. Aprendimos muchas cosas y descubrimos otras que nos hicieron abrir los ojos. También lloramos, con dolor pero también con alegría y emoción.
En este recorrido que ya está terminando encontramos pruebas. Algunas fueron pequeñas piedras que pudimos sortear pisando el suelo con cuidado. Otras en cambio fueron verdaderas montañas, paredes que por momentos no nos dejaron ver lo que teníamos delante.
Caminar y crecer son dos acciones en las que siempre encontraremos cosas agradables y otras no tanto. La vida misma...
Escribí el contenido de esta meditación siguiendo tus comentarios y los mensajes recibidos durante los últimos días. Como te dije otras veces, eres una parte importante de mi inspiración.
Nochevieja
Esta meditación guiada la puedes hacer cuando quieras.
Puedes hacerla sola, solo o en grupo con tus familiares y amigos. Nosotros la haremos el día de Fin de Año o Nochevieja. Si quieres meditar conmigo y sincronizar tu meditación con la de los demás oyentes te dejo la fecha y los horarios:
- Fecha: 31 de diciembre
- Horarios: 10:00 hs. y 23:00 hs.
En cualquier caso te recomiendo meditar durante las últimas horas del año.
Cómo hacer la meditación
Te pediré que escuches mis palabras. Para hacer esta meditación busca un sitio tranquilo y relajado, algún lugar donde no te puedan interrumpir. Te puedes sentar o tumbar, intenta adoptar una postura cómoda.
La meditación comienza con un ejercicio de relajación profunda. Un estado de calma que alcanzarás prestando atención a la respiración. Llevando el foco al aire entrando y saliendo de tu cuerpo en pocos minutos podrás estar preparada o preparado para comenzar la meditación.
Si deseas encontrar más consejos y conocer algunas de las "herramientas" que puedes utilizar para realizar esta meditación te invito a leer el artículo: Cómo hacer las meditaciones de Fin de Año y Año Nuevo.
Después de la relajación comenzarás una visualización que te llevará a una sala blanca, completamente iluminada. Llena de luz que llega desde todos lados. Te sentirás bien y a gusto en ese lugar.
Luego invocarás a tu Divinidad y a también a tu niña o niño interior. Sentirás su presencia...
Pero no me quiero extender, ya tienes toda la información.
Espero entonces que medites con nosotros y que disfrutes de la meditación para terminar el año.
Gracias de todo corazón.
Música: "Ambient Drone Solfeggio", de Headphaze Con licencia Creative Commons: Atribución 3.0 No portada
