Tenía muchas ganas de escribir y compartir esta meditación guiada para conectar con la energía del Universo.
Hoy vamos a meditar para recibir la energía de Dios. Te invito a viajar por otro plano de existencia. Quiero que te dejes llevar por mis palabras, que cierres los ojos y que fluyas con la energía Universal.
Meditación guiada
Dividiré esta meditación guiada en tres partes:
- La primera será la de siempre, la relajación. La alcanzaremos cerrando los ojos y haciendo ejercicios de respiración.
- Seguiremos con la meditación, sintiendo y visualizando sus palabras.
- Para finalizar volveremos al mundo físico y al momento presente. Abriendo los ojos lentamente y moviendo de igual modo nuestras extremidades.
Puedes hacer esta meditación sentada o sentado en una silla o sobre la cama. Siempre adoptando la posición más cómoda posible. Personalmente prefiero hacer este tipo de meditaciones estando sentado.
Suelo utilizar una silla muy cómoda o mi zafu, mi cojín de meditación. En el artículo Sala de meditación encontrarás información sobre esta y otras herramientas que utilizo para meditar.
Meditar con Dios y el Universo
Escribí el contenido de esta meditación después de mantener una charla con alguien que me dijo: "Quiero meditar con Dios y el Universo".
Es una meditación guiada para sentir la unión con el cosmos. Escuchar su silencio. Fluir en su inmensidad. Recibir la luz del sol y las estrellas en todos nuestros cuerpos. En nuestro corazón y nuestras células.
Por eso se me ocurrió titularla "Fusión Universal".
Muchas gracias por hacer conmigo esta meditación hoy y ahora. A continuación vamos a escucharla...
Música: "Ambient Drone Solfeggio", de Headphaze Con licencia Creative Commons: Atribución 3.0 No portada
