Como otras veces escribí el contenido de este programa prestando atención a la inquietud de varios oyentes, hoy vamos a meditar con tu niño interior.
Todos nosotros tenemos una historia que compartimos con nuestro niño interior, hoy como adultos, seguimos conectados a ese pequeño.
Técnica del niño interior
La primera vez que escuché hablar de este tema tenía algo más veinte años. Me encontraba en una tienda de libros espirituales. Era una tarde lluviosa y me habían invitado a escuchar la charla de una escritora que hablaba de la Divinidad que todos llevamos dentro. Durante su conferencia nos habló de aquellas personas que en cierto momento de su vida empiezan a sentir esa voz del alma, esa voz que no se escucha con los oídos. Hablaba también del momento en que empezamos a recuperar a nuestro niño interior.
Aquella tarde, más bien noche en realidad, volví a mi casa leyendo las frases que recogí en mi libreta durante la charla. La posibilidad de sanar a mi niño interior con una meditación me interesó muchísimo.
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Quería crear mi propia técnica del niño interior, utilizar un ejercicio para conectar y hablar con él. Así lo hice unos días después, por fin contaba con mi propia meditación del niño interior escrita.
Seguí creciendo, abriendo los ojos y tomando consciencia.
Mi presente y el niño herido
Hace tiempo comencé a trabajar con una parte de mi historia. Seguí el consejo de una amiga que me recomendó trabajar con mi presente, con mi niño herido y con mi adolescente.
Su acertado consejo me motivó a hacer una prueba. Buscar un momento de silencio para conectar con mi niño y con mi adolescente. Lo hice después de hacer un ejercicio de relajación.
Envuelto en mi propio silencio me senté delante de algunas fotografías de mi niñez y mi adolescencia. Enseguida conecté con aquellos años, sentí dolor y angustia. Lo recuerdo perfectamente, algo se contrajo en mi estómago.
Todavía tenía mucho que sanar...
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Meditación guiada
A partir de ese momento me propuse trabajar para contactar con mi Yo de hace años, Me propuse compartir mi presente con mi niño herido.
Recuperé mis viejos apuntes y con ellos escribí una meditación guiada. Una visualización con palabras para hablarle y hacerle preguntas al niño y al adolescente de las fotos. Quería obtener las respuestas que estaba buscando.
Hoy le pongo voz a la unión imaginaria entre mi pasado y mi presente. Te invito a realizar esta meditación que me ayudó a conocer mi interior y mi historia.
Espero que te guste, muchas gracias por escucharla.
Música: "Stories About the World That Once Was", de Chris Zabriskie Con licencia Creative Commons: Atribución 4.0 "Ambient Drone Solfeggio", de Headphaze Con licencia Creative Commons: Atribución 3.0 No portada
